A propos
L'Association Méridionale de Yoga a été créée en 1990 pour promouvoir la pratique du yoga selon l'enseignement de SRI B.K.S IYENGAR. Ce site a pour objectif de vous présenter notre association, ainsi que l'enseignement du Yoga de tradition Iyengar. Tout au long de votre visite, vous pourrez vous informer sur l'enseignement du Yoga, sur les cours, les tarifs et les stages que nous vous proposons.
Qu'est-ce que le Yoga ?
Le mot Yoga est dérivé de la racine "jug" qui signifie "lier", "unir".
Il définit à la fois l'état d'unité et la méthode pour parvenir à cet état. Il a évolué pendant des millénaires, il vise le bien-être en contribuant à libérer l'esprit des contraintes qui l'empêchent d'évoluer.
C'est une technique préventive des maladies physiques ou mentales qui aide à développer la confiance en soi.
Qu'est-ce que le Yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est basé sur la pratique posturale dans le respect du principe d'alignement, de la maîtrise du souffle et de l'art de la relaxation.
Le professeur amène progressivement ses élèves au niveau d'intensité requis pour que la progression soit régulière et que les effets psycho-physiques propres au yoga soient ressentis d'une manière nette et rapide par les pratiquants
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Le Yoga Iyengar est une méthode simple, précise, adaptée à la réalité d'aujourd'hui.
Elle ne demande aucune disposition particulière. Elle privilégie la pratique posturale (Asana) et le contrôle de l'énergie par le souffle (Pranayama), et se caractérise par son intensité et sa rigueur.
L'enseignement se fait par des cours hebdomadaires et des stages.
Une présence régulière est indispensable.
Les cours sont dispensés par des professeurs certifiés ou formés à la méthode Iyengar.
